現代人的生活步調太匆忙，心情太過緊張，導致身心靈嚴重失調。現代的佛弟子，除了修福修慧之外，更要把色身調整好，才能夠追求真理、關懷眾生。讓我們一起來學習透過身體的放鬆，調整呼吸、觀察念頭，在身心安頓之間找到安祥與自在！ 上課時間：每週三晚上7：30~9：00 自我練習時間：每週六下午2：30~4：00 Twitter
現代人的生活步調太匆忙，心情太過緊張，導致身心靈嚴重失調。
